Über mich
Christina Krastev · Dipl.-Kffr. und gepr. Psychologische Beraterin (VFP)
Mich interessiert die innere Welt der Menschen – ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sowie die Frage, was es braucht, damit Veränderung möglich wird.
Einfühlsames Zuhören, Wertschätzung und die besondere Tiefe, die entstehen kann, wenn Gedanken und Gefühle Raum bekommen, sind die zentralen Elemente meiner Beratung.
Mit Empathie, Wertschätzung und einem offenen Ohr begegne ich Menschen und begleite sie.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und den eigenen Weg zu finden.
Mein Studium und mein beruflicher Weg
Nach meinem Abitur 2002 studierte ich an der Universität Marburg BWL und Psychologie im Nebenfach. Schon damals interessierte mich besonders, was Menschen bewegt, wie sie denken und handeln.
Mein beruflicher Weg führte mich zunächst in die Unternehmensberatung und später zu zwei großen internationalen Unternehmen. Dabei wurde mir bewusst, wie sehr berufliche Verantwortung, hohe Ansprüche und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie die innere Balance herausfordern können.
Parallel vertiefte ich kontinuierlich meine psychologischen Kenntnisse. Heute verfüge ich über mehr als 1 000 Stunden qualifizierter Ausbildung in psychologischer Beratung, Coaching und Verhaltenstherapie.
Ich bin geprüfte psychologische Beraterin und habe eine 1,5-jährige Ausbildung in Verhaltenstherapie absolviert. Hinzu kommen eine Ausbildung zur Paarberaterin sowie Weiterbildungen in Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers.
Aktuell erweitere ich meine Kompetenzen durch eine Coaching-Ausbildung bei Dieter Lange in Köln.
Was mich bewegt
Durch meine beruflichen und persönlichen Erfahrungen weiß ich, wie schnell diverse Anforderungen unseren Alltag bestimmen. Beruf, Familie und hohe Ansprüche lassen oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse.
Anhaltende Belastungen können dazu führen, dass wir unsere Grenzen weniger wahrnehmen und die innere Balance verlieren. Das wirkt sich häufig auch auf unsere Beziehungen aus.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Belastungsmuster zu verstehen, persönliche Grenzen bewusster wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln.
Dabei geht es nicht um ein bestimmtes Ideal von Balance, sondern darum, herauszufinden, was Ihnen persönlich guttut, Ihnen Energie gibt und zu Ihrem Leben passt.
Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Klarheit, innere Stärke und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.
Ava steht für Stimme, Mentis für die innere Welt.
Mit Ava Mentis habe ich einen Raum geschaffen, in dem Menschen kompetente, wirksame und zugleich empathisch zugewandte Begleitung erfahren.
Hier dürfen Gedanken und Gefühle ungefiltert ausgesprochen werden. Denn oft beginnt Veränderung genau dort, wo wir Worte für das finden, was uns bewegt.
Meine Klienten lernen, sich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven auf ihr Leben zu entwickeln. Daraus erwächst mehr Klarheit, innere Stärke und Leichtigkeit.
Wenn ich nicht in meiner Praxis bin …
… verbringe ich am liebsten Zeit mit meinen Kindern und meinem Hund. Ich bin gerne draußen in der Natur und genieße die kleinen Dinge, die das Leben leicht und schön machen.
Ich schätze Begegnungen, die über die Oberfläche hinausgehen, gute Gespräche und Menschen, bei denen man einfach man selbst sein darf.
Lebensfreude, Nähe und echte Verbindung sind für mich genauso wichtig wie Ruhe, Bewegung und Zeit für mich selbst.
Besuchen Sie mich in meiner Praxis in der Düsseldorfer Altstadt
Kommen Sie gerne in meine Praxis, treffen Sie mich auf einen Spaziergang in der Natur oder wählen Sie die bequeme Online-Beratung.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Lernen Sie mich in einem kostenlosen Erstgespräch kennen.
Das Erstgespräch findet telefonisch oder per Video statt und dauert etwa 20 Minuten. Sie müssen sich dafür nicht speziell vorbereiten.
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