Meine Angebote
Zeit für das, was Sie bewegt
In der Einzelberatung nehmen wir uns Zeit für das, was Sie gerade bewegt.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Situation, sortieren Gedanken und Gefühle und entwickeln neue Perspektiven und konkrete Schritte, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Sie müssen nicht erst an einem Tiefpunkt angekommen sein, um sich Unterstützung zu erlauben.
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Mögliche Themen in der Einzelberatung
Stress & Überforderung
Mehr Gelassenheit im Alltag finden und neue Kraft schöpfen.
Burnout-Prävention
Frühzeitig erkennen, was Sie brauchen, und nachhaltig für Ihre Gesundheit sorgen.
Lebensveränderung & Krisen
Orientierung finden und Veränderungen aktiv gestalten.
Selbstwert & Selbstvertrauen
Stärken erkennen und den eigenen Weg mit mehr Sicherheit gehen.
Grenzen & Bedürfnisse
Eigene Grenzen wahrnehmen, klar kommunizieren und gut für sich sorgen.
Entscheidungen & persönliche Entwicklung
Klarheit gewinnen und neue Perspektiven entwickeln.
Gemeinsam neue Wege finden
In einer Beziehung gibt es Zeiten, in denen Nähe, Leichtigkeit und gegenseitiges Verständnis verloren gehen.
Gespräche drehen sich im Kreis, Konflikte wiederholen sich oder man fühlt sich trotz gemeinsamer Zeit zunehmend allein.
In der Paarberatung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem beide Perspektiven gehört werden dürfen. Gemeinsam schauen wir auf das, was zwischen Ihnen passiert, und entwickeln neue Möglichkeiten, miteinander in Kontakt zu kommen.
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Ablauf und Rahmen: So arbeiten wir zusammen
- 30-minütige Einzelgespräche
Ich biete für Paare in der ersten Sitzung die Möglichkeit einer 2,5-stündigen Paarberatung an, in der zunächst jeder von Ihnen seinen Raum im Rahmen eines 30-minütigen Einzelgesprächs bekommt, um seine individuelle Situation zu klären und seine Ziele zu definieren.
- 90-minütiges Paargespräch
Anschließend begleite ich Sie gemeinsam in einem 90-minütigen Paargespräch, in dem Sie sich mit Hilfe meiner Moderation sicher und frei begegnen können. Ich unterstütze Sie dabei, sich Ihrer eigenen Muster bewusst zu werden, auf konstruktive Weise wieder ins Gespräch zu kommen und Lösungen zu finden, die das gemeinsame Miteinander wieder leicht werden lassen.
- Folgetermine
Folgetermine finden dann als 90-minütige Paargespräche statt.
Mögliche Themen in der Paarberatung
Kommunikation & wiederkehrende Konflikte
Einander wieder zuhören, sich besser verstehen und Konflikte konstruktiv angehen.
Vertrauen & Verletzungen
Mit Enttäuschungen und Verletzungen umgehen und wieder aufeinander zugehen.
Unterschiedliche Bedürfnisse
Eigene Bedürfnisse ausdrücken und die Perspektive des anderen besser verstehen.
Veränderungen im gemeinsamen Leben
Neue Lebensphasen, Belastungen und Veränderungen als Paar bewältigen.
Grenzen & Erwartungen
Klarheit darüber gewinnen, was jeder braucht, sich wünscht und mitteilen möchte.
Entscheidungen über die gemeinsame Zukunft
Orientierung finden, wenn Entscheidungen anstehen und offen ist, wie es miteinander weitergehen kann.
Drei Stunden. Ein Thema. Zeit für echte Klarheit.
Manchmal beschäftigt uns ein Thema schon lange. Wir möchten etwas verändern, treffen aber immer wieder auf dieselben Schwierigkeiten oder finden allein keinen klaren Weg.
Im 3-Stunden-Intensiv-Coaching nehmen wir uns bewusst Zeit, Ihr Anliegen genauer zu verstehen. Wir schauen auf wiederkehrende Muster und hinterfragen bisherige Denk- und Verhaltensweisen.
In einer konzentrierten Atmosphäre gewinnen Sie Klarheit darüber, was Sie bisher zurückhält, welche Möglichkeiten Sie haben und was Sie ganz konkret verändern können.
Für Menschen, die nicht noch mehr Tipps suchen, sondern ihr persönliches Thema wirklich verstehen und etwas in Bewegung bringen möchten.
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Mögliche Fragen im Intensiv-Coaching
- Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Situationen?
- Warum fällt es mir so schwer, Grenzen zu setzen?
- Warum stelle ich meine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an?
- Warum weiß ich eigentlich, was mir guttut – und tue es trotzdem nicht?
- Warum komme ich bei einer bestimmten Entscheidung einfach nicht weiter?
- Welche weiteren Fragen und Themen sind für Sie gerade wichtig?
Lernen Sie mich in einem kostenlosen Erstgespräch kennen.
Das Erstgespräch findet telefonisch oder per Video statt und dauert etwa 20 Minuten. Sie müssen sich dafür nicht speziell vorbereiten.
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